Mes accompagnements de coaching en Guadeloupe
Chaque parcours est construit sur-mesure, en fonction de vos besoins et de votre rythme. Les séances se déroulent en présentiel à Baie-Mahault ou en visioconférence.
Coaching confiance en soi
Vous doutez de votre valeur, vous vous sentez freiné·e par la peur du jugement ou du regard des autres ? Ce parcours vous aide à déconstruire les croyances limitantes et à bâtir une estime de soi solide, au quotidien.
- Identification des blocages intérieurs et des schémas répétitifs
- Travail sur les croyances et le dialogue intérieur
- Construction de repères concrets pour prendre votre place
- Exercices pratiques à intégrer entre les séances
Gestion du stress et des émotions
Le stress chronique épuise, paralyse et isole. Ce programme vous donne des clés concrètes pour reconnaître vos émotions, les accueillir sans vous laisser déborder, et retrouver une stabilité durable.
- Cartographie de vos principaux déclencheurs de stress
- Techniques de régulation émotionnelle adaptées à votre quotidien
- Mise en place de routines apaisantes et efficaces
- Mieux-être au travail, en famille et dans vos relations
Bilan de vie et reconversion professionnelle
À un carrefour dans votre vie ? Ce bilan vous permet de faire le point sur vos valeurs, vos compétences et vos aspirations pour choisir une direction qui vous ressemble vraiment.
- Exploration de vos valeurs et motivations profondes
- Clarification de votre projet professionnel ou personnel
- Définition d'un plan d'action réaliste et motivant
- Accompagnement dans les premières étapes de votre transition
Accompagnement transformation personnelle
Un suivi sur la durée pour ancrer de nouvelles habitudes, dépasser les résistances et avancer vers la version de vous-même que vous voulez devenir. Idéal pour les projets de vie complexes.
- Suivi régulier sur 3 à 6 mois selon votre objectif
- Ajustement du parcours à chaque séance selon votre évolution
- Soutien dans les phases de doute et d'accélération
- Bilan de progression à mi-parcours et en fin de suivi
Séance découverte — Gratuite, sans engagement
Pas encore prêt·e à vous engager ? La séance découverte de 45 minutes est sans engagement. Rencontrez Amandine, posez vos questions et évaluez librement si le coaching est fait pour vous.
- ✓ Échange confidentiel, bienveillant, sans pression
- ✓ Exploration de votre situation et de vos besoins actuels
- ✓ Présentation des approches et des outils utilisés
- ✓ Décision libre, à votre rythme, sans relance commerciale